Há alguns tratamentos que visam corrigir desequilíbrios posturais e dirimir desarmonias do corpo humano. É o caso dos exercícios de Reeducação Postural Global (RPG), que promovem diversos benefícios ao organismo.

Saiba como funcionam os exercícios de RPG para coluna lombar, quais são os principais e os benefícios.

O que é Reeducação Postural Global (RPG)

Os exercícios de RPG consistem em um método de fisioterapia que tem como objetivo tratar desarmonias do corpo humano, principalmente da coluna, visando melhorar a postura e lidar com as necessidades individuais.

A reeducação postural global RPG promove o fortalecimento e o reequilíbrio dos músculos do corpo humano, auxiliando na mobilidade e na capacidade de realizar movimentos rotineiros, além de ajudar a pessoa a ter uma boa postura, por meio de exercícios, de alongamentos e de respiração.

Benefícios da RPG

Os benefícios da RPG são diversos:

  • Tratamento de distúrbios do sistema nervoso;
  • Liberação de toxinas;
  • Envelhecimento mais saudável;
  • Fortalecimento do sistema imunológico;
  • Melhoria da visão e do sono;
  • Tratamento de dores pelo corpo.
  • Estimulação do sistema circulatório.

Como funciona a RPG

Em uma sessão de RPG, o profissional fisioterapeuta orienta todos os exercícios e posições que o paciente terá de realizar. Cada série costuma durar 3 minutos.

O papel do fisioterapeuta consiste em indicar os exercícios e fazer possíveis correções durante toda a sessão, adequando as posições e a respiração. Cabe ao paciente se esforçar para manter o corpo na posição indicada.

Após algumas sessões, o fisioterapeuta começará o processo de progressão do paciente, estimulando a pessoa a fazer novos exercícios, para tornar o posicionamento dos músculos ainda mais desafiador.

No caso de pacientes que têm dor ou lesão no corpo, podem ser realizados exercícios de RPG indicados especificamente para o tratamento do quadro. O fisioterapeuta ainda pode utilizar manipulação e terapia miofascial para auxiliar no processo de recuperação. Entenda a seguir como são os exercícios de RPG.

Exercícios de RPG

Há exercícios de RPG considerados excelentes para a reeducação da postura. Conheça alguns:

  • Em pé com inclinação anterior;
  • Em pé contra a parede;
  • Em pé no centro;
  • Rã no ar, com braços abertos;
  • Rã no ar, com braços fechados;
  • Rã no chão, com braços abertos;
  • Rã no chão, com braços fechados;
  • Sentado, com inclinação anterior.

Durante o tratamento com exercícios de RPG, é papel do fisioterapeuta analisar o quadro do paciente individualmente, sua postura, quais as melhores abordagens para o caso e o que precisa ser feito para realinhar a coluna e fortalecer o corpo.

Se o seu objetivo é começar um tratamento para desfrutar dos benefícios da RPG, é essencial encontrar uma clínica de fisioterapia que seja especializada no método.

A escolha por bons profissionais é fundamental, para que o tratamento surta efeito. Não deixe de conhecer a SM Care se estiver em São Paulo.

Saiba mais sobre o tratamento com exercícios de RPG

A SM Care é uma clínica de fisioterapia especializada em exercícios de RPG, com foco na melhoria da postura, o realinhamento do corpo e a qualidade de vida do paciente.

Para ter ótimos resultados no tratamento, conheça a equipe e a estrutura da SM Care, clínica de fisioterapia em SP.