A imunidade é o nome dado ao conjunto de funções do sistema imunológico, que é o mecanismo de defesa do organismo contra microorganismos nocivos, além das bactérias e vírus presentes no ar e nas superfícies. Esse sistema é o responsável por prevenir que tais agentes externos causem qualquer problema. Conseguir uma imunidade mais alta é …
Especialmente nos tempos atuais, devido à pandemia do novo coronavírus, a importância de manter a imunidade alta tem sido discutida por muitos especialistas. Entre as orientações mais indicadas para o aumento da imunidade, clínicas de fisioterapia destacam-se como facilitadoras na mudança de rotina de diversos indivíduos. Portanto, neste artigo, traremos informações sobre o que fazer …
Em tempos de pandemia, é comum que muitos busquem por informações sobre sintomas, formas de prevenção e causas da doença na internet. No entanto, nem todas as informações encontradas no meio virtual são confiáveis, sendo fundamental verificar a autoridade dos sites navegados para que as soluções não sejam divergentes. Devido às incertezas causadas pelo novo …
Os alongamentos são fundamentais para melhorar a flexibilidade de articulações e músculos, diminuindo as chances de lesões. É possível perceber que os alongamentos são necessários, não apenas para começar uma série de exercícios, como também para trazer diversos benefícios para o praticante. Quais são os benefícios do alongamento para o corpo? Aumenta a flexibilidade em …
A fisioterapia traumatológica pode ajudar no processo de tratamento e cura de inflamações específicas, contanto que seja aplicada por profissionais capacitados. A inflamação é um processo desencadeado pelo próprio corpo, sendo uma resposta a corpos estranhos no organismo, como vírus e bactérias, ou a uma lesão presente em algum local específico. Nessas situações, o sistema …
É comum que, no começo de um novo ano, as pessoas comecem a estabelecer novos hábitos, e o mais comum deles é a mudança na alimentação e a prática de atividades físicas. Mas a mudança não é simples e demanda cuidado e acompanhamento profissional para que gere os resultados almejados. Por isso, antes de iniciar …
A lombalgia é o termo usado para dores na região lombar. Essa região fica localizada na parte mais baixa da coluna, perto da bacia. Algumas pessoas também chamam de “lumbago”, “dor nas costas”, “dor nos rins” e “dor nos quartos”. A lombalgia não é considerada uma doença, e sim um tipo de dor que pode …
Há alguns anos, as dores nas costas eram exclusividade de adultos e idosos, mas, agora, as crianças também passaram a reclamar de dores nas costas. A dor pode ser causada por diferentes fatores, como mochila pesada, muito tempo em frente ao computador ou à TV, má postura durante as aulas e outros mais. Por isso, …
A esteira faz parte do treino de muitas pessoas, seja para melhorar o condicionamento físico, seja por recomendação médica. Ela uma aliada para quem deseja chegar ao peso ideal e é um equipamento mais fácil de se encontrar nas academias e até de ter em casa. Mas como em qualquer equipamento de treino, é preciso …
O sedentarismo é um mal a ser combatido pela sociedade em todo o mundo. Uma das principais causas de problemas de saúde, o sedentarismo é resultado da falta de atividades físicas regularmente e é um dos responsáveis pelo surgimento de muitas doenças e condições que afetam a saúde dos cidadãos. 4 graves problemas causados pelo …