Veja quais são os principais cuidados na hora de comprar e montar uma mochila da criança, pois o uso contínuo de mochilas pesadas pode causar dores, desvios de postura e chegar ao ponto de desenvolvimento de problemas mais sérios na coluna, como escoliose lordose. Seja como for, há uma hora de consultar uma clínica de Fisioterapia para seu filho.
Para manter uma saúde ortopédica das crianças em ordem, confira alguns cuidados de saúde que são precisos nas suas aulas:
Os cuidados com uma mochila da criança
· Altura da mochila
Os mochilas são maiores que o ideal para durar mais, é importante saber que a mochila deve ser ideal e sempre ficar na altura do cóccix;
· Peso
O peso da mochila nunca deve exceder 10% do peso total da criança, ou seja, se o pequeno 40 quilos de massa corporal, o material escolar não pode exceder 4 quilos;
· Bolsos
Uma dica preciosa para evitar o uso de mochilas pesadas com modelo bolsos. Quanto maior o número de compartimentos, maiores as possibilidades de armazenamento de objetos desnecessários;
· O lanche
Encontra a lanche da criança dentro da mochila para facilitar a sua vida. A melhor opção é comprar uma lancheira para os pequenos, e pedir para que levem limpador;
· Mochila com rodinhas
Quanto mais velha a criança, maior a quantidade de material escolar que ela precisa carregar. Nesse caso, o melhor pedida é optar por mochilas de rodinhas.
Mas atenção! Na hora de adquirir uma mochila com rodinhas, é fundamental ficar na altura da alça de puxar, já que a criança não deve ficar curvada ou abaixada enquanto puxa uma mochila. A alça deve estar sempre na altura do punho;
· Atenção ao material escolar
Se o material é aplicado pela escola para o peso pesado, com os cadernos de matérias diversas ou para as matérias muito grossas, entre os pais, entre em contato e converse com a escola.
O que é uma instituição de ensino superior tem que ser um pouco mais pesado e levar para casa?
· Vistoria periódica
É comum que os pequenos passem objetos e materiais úteis dentro da mochila ao longo do ano. Por isso, é importante que os pais cheguem o que os filhos levam para a escola diária, e se aposentem o que não é necessário;
· De olho no cronograma da escola
As crianças acham mais completamente o material escolar na mochila, e não importam de carregar todo esse peso extra. Nesse sentido, as crianças devem verificar se o dia seguinte e o mandar que a garotada se aposenta da bolsa de livros e cadernos que não usam;
· Fichário para os adolescentes
Adolescentes são os piores quando o assunto é mochila pesada. Para o uso, o opte por um fichário. Dessa forma, ele não usou os antigos cadernos.
Leve seu filho para uma avaliação em uma clínica de fisioterapia
Carregar, recorrentemente, material pesado pode acarretar danos permanentes na fila de crianças e adolescentes, e apenas uma avaliação com fisioterapeuta pode indicar quais são os melhores métodos e tratamentos para cada caso.
A SM Care é uma Fisioterapia Vila Olímpia conceituada, que conta com tudo o que é preciso para tratar dores na coluna oriundas do peso extra das mochilas. Navegue pelo site e conheça melhor a clínica.
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