A Reeducação Postural Global (RPG) é uma técnica inovadora destinada ao tratamento de dores na coluna através da correção postural. Esta abordagem utiliza exercícios específicos para fortalecer a coluna, promovendo a recuperação de alterações posturais e outras patologias que afetam o sistema musculoesquelético. 

Continue a leitura e entenda como a RPG funciona, para quem é indicada e os benefícios que pode trazer para a sua postura.

De onde surgiu a reeducação postural global (RPG)?

Criada pelo francês Philippe Souchard, a RPG se distingue por tratar a causa raiz dos problemas, focando no fator primário que levou o paciente a desenvolver determinada condição. Souchard estabeleceu três princípios fundamentais para a prática da RPG:

  • Individualidade: cada paciente é único, com dores e condições diferentes. A RPG respeita essas particularidades, proporcionando um tratamento personalizado.
  • Causalidade: a origem dos sintomas não se limita à área onde a dor é sentida. A RPG busca tratar a causa subjacente, indo além da dor.
  • Globalidade: a abordagem da RPG trabalha todo o corpo, fortalecendo todas as cadeias musculares para um tratamento mais eficaz.

Principais indicações

A RPG é indicada para qualquer pessoa que deseje melhorar sua postura e percepção corporal. Além disso, é especialmente benéfica para aqueles que sofrem de patologias que afetam o sistema musculoesquelético. 

Ao tratar todo o corpo, a RPG não só alivia a dor como também previne problemas futuros que possam comprometer a funcionalidade e a qualidade de vida.

Como a RPG pode tratar problemas de postura?

 

Avaliação detalhada

O primeiro passo no tratamento com RPG é uma avaliação detalhada do paciente. O fisioterapeuta realiza uma anamnese completa, onde são coletadas informações sobre o histórico médico, hábitos diários, atividades físicas e sintomas apresentados. 

Posteriormente, o fisioterapeuta analisa a postura do paciente em diversas posições, como em pé, sentado e deitado, observando a simetria do corpo, alinhamento das articulações e possíveis desvios posturais.

Identificação das cadeias musculares encurtadas

A RPG trabalha com o conceito de cadeias musculares, que são grupos de músculos que funcionam de forma interligada. O encurtamento ou a tensão em uma parte da cadeia pode afetar outras áreas do corpo. 

Durante a avaliação, o fisioterapeuta identifica quais cadeias musculares estão encurtadas ou sobrecarregadas e como isso está afetando a postura do paciente.

Técnicas de alongamento global

O tratamento com RPG envolve a colocação do paciente em posições específicas que promovem o alongamento das cadeias musculares. Essas posições são mantidas por períodos prolongados para permitir um alongamento profundo e eficaz. 

A respiração é um componente crucial da RPG, com o fisioterapeuta ensinando técnicas de respiração que ajudam a relaxar os músculos e a facilitar o alongamento.

Correção postural

Ao longo das sessões, o paciente aprende a corrigir a postura através de exercícios específicos que visam fortalecer os músculos enfraquecidos e alongar os músculos encurtados. A RPG também enfatiza a importância da consciência corporal, incentivando o paciente a prestar atenção à sua postura e a fazer ajustes durante as atividades diárias.

Prevenção de recorrências

Após a correção inicial, o fisioterapeuta desenvolve um plano de manutenção para ajudar o paciente a manter a postura correta e evitar o retorno dos problemas. O paciente recebe orientações sobre exercícios que podem ser realizados em casa para continuar o trabalho de reeducação postural.

Benefícios da RPG

Os principais benefícios associados a RPG, são:

  • Alívio da dor: a RPG pode ajudar a aliviar dores crônicas associadas a problemas posturais.
  • Melhora da mobilidade: a técnica melhora a flexibilidade e a amplitude de movimento
  • Postura correta: a RPG ensina o paciente a manter uma postura correta, reduzindo o risco de futuras lesões.
  • Bem-estar geral: a correção postural pode levar a uma sensação geral de bem-estar e equilíbrio.

A RPG é uma abordagem eficaz e personalizada para o tratamento de problemas de postura. Com a ajuda de um fisioterapeuta qualificado, os pacientes podem alcançar uma postura mais equilibrada e uma melhor qualidade de vida. 

Se você tem problemas de postura ou dores associadas, considerar a RPG pode ser uma excelente opção para você.