Envelhecimento ativo e saudável: como conquistar?
04/02/2021A busca por um envelhecimento saudável e ativo é recorrente entre as pessoas. Ver idosos felizes e dispostos é sempre uma excelente forma de se lembrar que um dia chegaremos lá e, para chegarmos dessa maneira, precisamos fazer mudanças na nossa vida. Para isso, o ideal é que você comece a ter bons hábitos de …