dicas corredores de rua

Veja como evitar lesões durante corridas esporádicas e saiba quando é preciso buscar ajuda em uma clínica de Fisioterapia. Boa parte das lesões que acontecem durante uma ocorrida se devem a algum movimento incorreto que causa uma sobrecarga nos músculos e articulações. Como exemplos de movimentos errados, é possível citar: Excesso de pronação do tornozelo; …