Principais benefícios do Pilates para a saúde na gestação
11/07/2024O Pilates é uma prática de exercícios que vem ganhando popularidade entre as gestantes devido aos seus inúmeros benefícios. Desenvolvido por Joseph Pilates, este método de condicionamento físico é conhecido por fortalecer o corpo, melhorar a flexibilidade e promover uma melhor postura. O Pilates para gestantes pode ser uma maneira eficaz de manter a forma, …
