Proporcionando o aumento da flexibilidade muscular, os alongamentos são imprescindíveis para a manutenção do bom funcionamento do corpo, visto que ajudam a prevenir lesões, garantindo maior elasticidade e agilidade. Tal prática tem uma importância ainda maior quando falamos sobre a população idosa, que se encontra mais propensa ao encurtamento muscular e à diminuição da agilidade …
A imunidade é o nome dado ao conjunto de funções do sistema imunológico, que é o mecanismo de defesa do organismo contra microorganismos nocivos, além das bactérias e vírus presentes no ar e nas superfícies. Esse sistema é o responsável por prevenir que tais agentes externos causem qualquer problema. Conseguir uma imunidade mais alta é …
Os idosos são as pessoas mais vulneráveis em relação a quedas e acidentes domésticos. Infelizmente, neste período de pandemia em que os idosos tiveram que se manter isolados e, em alguns casos, sozinhos, esses acidentes acabaram se intensificando. Segundo um estudo feito pela Sociedade Brasileira de Geriatria e Gerontologia, um terço das pessoas com mais …
A maioria das pessoas acredita que a procura por exercícios fisioterapêuticos acontece apenas em casos de lesões, ou seja, quando o corpo sofreu algum tipo de fratura ou em casos em que se precisa corrigir a postura, mas isso não é verdade. A fisioterapia também funciona como medida preventiva. A consciência de que os cuidados …
Com o passar do tempo, o corpo humano começa a envelhecer e a sofrer alterações em suas capacidades funcionais. À medida em que a idade vai avançando e o envelhecimento se aproximando, as pessoas começam a perder o equilíbrio e se intensifica a perda de massa muscular. O corpo deixa de ser resistente como era …
Entenda de forma clara o que é a bursite no quadril, quais são suas causas e o que ela ocasiona. Veja também a diferença entre ela e a tendinite no quadril, além da melhor forma de evitá-la. A bursite no quadril diz respeito a uma inflamação que acontece na parte lateral da articulação, sendo uma …
A tendinite é, basicamente, uma inflamação do tendão, que, por sua vez, é uma estrutura fibrosa, como uma espécie de corda que liga o músculo ao osso. A inflamação dessa estrutura é percebida quando a pessoa começa a sentir dores e verificar inchaço na região em questão, podendo ocorrer em qualquer parte do corpo. As …
A tendinite é um problema apresentado por boa parte da população. Nos Estados Unidos, por exemplo, de acordo com a pesquisa Bureau of Labor Statistics, essa é a causa pela qual mais de 70 mil pessoas deixam de ir ao trabalho por ano. Quando se fala sobre o assunto, uma dúvida comum diz respeito à …
Saiba qual é o procedimento ideal para os idosos que desejam iniciar atividades físicas e como é necessário ter o acompanhamento de um fisioterapeuta nesse processo. A prática de atividades físicas, como a corrida, é algo muito benéfico para a saúde física e mental do ser humano nas diversas fases de sua vida. E, dentre …