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Postura

  • profissionais de fisioterapia
    Dicas Pilates Postura

    Pilates pode atuar na melhora de dores nas costas?

    O Pilates é um método que foi desenvolvido no século passado e que tem como principal objetivo fornecer ao praticante total consciência e controle de todos os movimentos musculares do corpo. Com isso, é possível realizar diversos exercícios, visando equilíbrio, alongamento, fortalecimento muscular e, consequentemente, um estilo de vida mais saudável. Como o Pilates é …

  • Reeducação postural
    Postura

    Reeducação postural: como funciona?

    A postura é um dos elementos que mais influencia no bem-estar geral do corpo. Devido a uma série de fatores, esse também é um aspecto negligenciado por muitas pessoas. A postura pode ser afetada negativamente de maneiras diversas – ambientes de trabalho com equipamentos pouco ergonômicos ou falta de exercícios de fortalecimento lombar, a lista …

  • fisioterapia traumatológica na Vila Olímpia
    Postura

    Sua enxaqueca pode estar relacionada a sua postura: entenda melhor

    Dores de cabeça são um problema comum para a maior parte da população mundial, principalmente se ocorre de forma ocasional e descontínua. As enxaquecas, no entanto, são dores muito mais graves que, frequentemente, vêm acompanhadas de outros sintomas físicos. Bem como a cefaléia, essa doença, também conhecida como migrânea, é muito comum, figurando entre as …

  • clínica de fisioterapia em SP
    Postura

    O que fazer ao sentir dores lombares?

    Se, frequentemente, você sente dor nas costas, é provável que já tenha relacionado o desconforto a uma lombalgia. As dores lombares acometem por volta de 90% da população mundial, sendo jovens ou idosos, podendo, inclusive, causar danos permanentes e afetar o seu bem-estar. Elas podem ser divididas em dois tipos: aguda e crônica. A lombalgia …

  • clínica de fisioterapia em SP
    Postura

    Mesa do computador: qual a postura correta?

    Devido à implementação do home office durante a pandemia, muitos colaboradores têm sofrido com dores nas costas e articulações, geralmente causadas pela postura incorreta em frente ao computador. Para solucionar esse problema, muitos indivíduos têm buscado por maneiras de se otimizar o ambiente de trabalho ou por práticas de atividades físicas para manter a saúde …

  • fisioterapia na Vila Olímpia
    Dicas Postura

    Alongamento diário: entenda sua importância

    Os alongamentos são fundamentais para melhorar a flexibilidade de articulações e músculos, diminuindo as chances de lesões. É possível perceber que os alongamentos são necessários, não apenas para começar uma série de exercícios, como também para trazer diversos benefícios para o praticante. Quais são os benefícios do alongamento para o corpo? Aumenta a flexibilidade em …

  • fisioterapia no Itaim Bibi
    Dicas Postura

    O que pode causar uma lombalgia?

    A lombalgia é o termo usado para dores na região lombar. Essa região fica localizada na parte mais baixa da coluna, perto da bacia. Algumas pessoas também chamam de “lumbago”, “dor nas costas”, “dor nos rins” e “dor nos quartos”. A lombalgia não é considerada uma doença, e sim um tipo de dor que pode …