Acompanhe todos os benefícios da fisioterapia para mulheres no período gestacional ou pós-gestação. Veja também onde encontrar o melhor tratamento em clínica de fisioterapia na Vila Olímpia.
Como é sabido, a gestação acarreta transformações psicológicas, físicas e emocionais na mulher. Para lidar com esse período, que também engloba o pós-parto, é fundamental ter acompanhamento fisioterápico.
A fisioterapia pode prevenir disfunções, assim como amenizar dores e aumentar a saúde e o bem-estar.
Principais benefícios da fisioterapia para gestantes
Reduz inchaços
No segundo e terceiro trimestres, as gestantes passam a sofrer com intensos inchaços em todo o corpo, principalmente nas pernas e nos pés. A fisioterapia ameniza esse efeito, diminuindo também o incômodo decorrente do quadro.
Melhora a postura
Devido ao peso da barriga com o avançar da gestação, é comum que a coluna da mulher fique mais “encurvada”, o que pode levar a dores intensas nas costas, na lombar e também nas pernas.
Com os exercícios corretos e outros tratamentos oferecidos em clínica de fisioterapia, é possível amenizar as dores através da melhora da postura.
Melhora a circulação
As alterações uterinas influenciam diretamente na circulação sanguínea logo no começo da gestação. Graças à pressão que o útero exerce sobre as veias, o retorno venoso é comprometido e, por isso, é preciso ter acompanhamento profissional para ativar a circulação.
Reduz as câimbras
As câimbras são um problema comum e recorrente durante toda a gestação, isso porque o corpo precisa exercer um esforço muito maior para lidar com todas as mudanças.
É sabido que, com os exercícios corretos, é possível combater as crises de câimbras, e assim também é na gravidez, com auxílio da fisioterapia.
Melhora a qualidade do sono
A qualidade do sono é um grande problema durante a gravidez, principalmente no último trimestre.
Muitas grávidas reclamam das noites mal dormidas, seja por desconfortos pelo corpo ou por não encontrar uma posição confortável.
Através de fisioterapia na gravidez, a mulher pode ter noites mais tranquilas, já que seu corpo estará melhor preparado.
Fortalece o assoalho pélvico
A fisioterapia, durante a gravidez, ajuda a fortalecer o corpo e, principalmente, o músculo do assoalho pélvico, que nessa fase suporta toda a carga de peso extra.
Ajuda também a evitar a incontinência urinária e prepara a região pélvica para o parto.
Além de todos os benefícios aqui mencionados, uma boa clínica de fisioterapia também pode ajudar a gestante, minimizando as chances de hipertensão gestacional, estresse, diabetes, ganho de peso, além de fornecer mais bem-estar mental e melhorar a autoestima.
Fisioterapia no pós-parto
O corpo da mulher demora, no mínimo, 6 meses para retornar ao que era antes da gravidez. No período do pós-parto, o acompanhamento com fisioterapeuta ajuda a gestante a se sentir mais confortável e preparada para a recuperação.
Através de sessões de drenagem linfática, conscientização postural, exercícios perineais e alongamento, é possível elevar a autoestima e a confiança da gestante, assim como reduzir as chances de desenvolver depressão pós-parto e ainda facilitar o retorno para o trabalho após a licença maternidade.
Tenha acompanhamento profissional em clínica de fisioterapia
A SM Care é uma clínica de fisioterapia na Vila Olímpia que conta com profissionais qualificados, tratamentos excelentes e aparelhos de última geração para acompanhamento gestacional e pós-parto.
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